Як вибрати жіночі для занять спортом?

Як вибрати жіночі для занять спортом?

На щастя, на сьогоднішній день вести здоровий спосіб життя і займатися спортом – модно. Тренажерні зали, фітнес студії, спортивні секції, вуличні тренажери, бігові доріжки, сучасні стадіони і т. д. цьому сприяють. Серед безлічі видів спорту одним з найпопулярніших є фітнес, різновидів якого вистачить на будь-який смак і колір. Любителі плавних рухів і вправ на координацію виберуть йогу, пілатес або каланетику; для тих, хто любить проявляти активність – танці, аеробіка, тай-бо; привести м'язи в тонус можна в тренажерному залі, а для кардіо занять підходять парк, стадіон або бігова доріжка. Вибираючи будь-який з видів фітнесу, з'являється чудова можливість змінити свою фігуру, скинути зайві кілограми, поліпшити самопочуття і настрій.

Для того, щоб тренування приносили задоволення, необхідно не тільки вибрати відповідний для себе вид спорту і займатися ним регулярно, але і створити для цього комфортні умови. Одним з таких умов є вибір тренувального одягу і екіпіровки, адже саме одяг визначає рівень нашої впевненості і зручності.

Купити спортивний одяг сьогодні не проблема: в магазинах, торгових центрах, на ринках або онлайн; різних забарвлень, з малюнками, написами, логотипами або без; на будь-який розмір сідниць і стегон; з різної тканини і різного призначення. У цій статті ми детально розглянемо нижню частину спортивної форми, щоб визначитися з вибором і тренуватися з задоволенням.

Які бувають штани для спорту та фітнесу?  
Нижня частина спортивного костюма може бути представлена наступними варіантами:
- штани / брюки – мають вільний крій, виготовляються з натуральних тканин, зручні для прогулянок, активного відпочинку, занять скандинавської ходьбою, походів. Часто мають високу щільність матеріалу і недостатню еластичність для різноманітних інтенсивних вправ;
- жіночі / брюки жіночі – це довгі облягаючі штани, пошиті з бавовняної або синтетичної тканини, які ідеально підійдуть для інтенсивних, функціональних, силових тренувань, занять в тренажерному залі, для йоги, танців, кардіо тренувань, а також для прогулянок, спортивних заходів, активного відпочинку і домашніх занять;
- бриджі – укорочені лосини, можуть бути ¾ довжини або трохи нижче коліна, зручні для будь-яких занять у спортзалі, в тренажерному залі, на стадіоні чи в парку, підходять для будь-якого зростання і довжини ніг;
- велосипедки – модні облягаючі подовжені шорти, довжини трохи вище коліна, бувають різних яскравих кольорів, що виглядає привабливо і стильно особливо у весняно-літній період. Виготовляються з синтетичних тканин, мають високу еластичність і підходять для будь-якого виду спорту, будь-яких тренувань і різних активних видів спортивного відпочинку (катання на роликах, скейті, велосипеді тощо);
- шорти – зручна і приваблива частина спортивного костюма, яка не сковує в рухах, дозволяє займатися будь-якими видами тренувань, ідеально підходить для занять вдома, а також в жарку погоду. Шорти можуть бути виготовлені з будь-яких тканин, різного фасону і квітів.

Легінси лосини або: в чому різниця?
Дуже часто, вибираючи нижню частину спортивного костюма, буває складно визначитися: або легінси лосини – в чому їх відмінності? Продавці на ринку або в онлайн-магазині розуміють і під лосинами, і під легінсами щільні, але еластичні довгі облягаючі штани для занять спортом. Тобто, не розділяючи ці речі у своє призначення, але різниця все-таки є.
Лосини дуже часто виготовляються з синтетичних і високоеластичних тканин, тоді як штани шиють з натуральних (льон, шкіра, трикотаж). Лосини можуть носити як жінки, так і чоловіки, переважно для занять спортом або активного проведення часу. А легінси носять виключно жінки. Цей предмет гардероба більше підходить для повсякденного носіння і може бути декорована різними намистинами, блискавками, вставками, вишивкою і т. п.
Таким чином, при виборі жіночих саме для занять спортом і тренувань, варто звернути увагу на їх фасон, пошиття та тканину, щоб така одяг використовувалась за призначенням і була доречна і зручна в потрібному місці.

З якої тканини вибирати спортивний одяг?
Одяг для фітнесу та спорту шиють з різних тканин, вони можуть бути натурального або синтетичного походження. Існує багато різних найменувань тканини, в тому числі сучасні нові, не знайомі нашому вуху. Як не заплутатися в цьому різноманітті і вибрати найбільш підходящий варіант – розглянемо нижче.
Бавовна – тканина натурального походження, дуже приємна до тіла і зручна для активних рухів. Бавовняна тканина дозволяє шкірі дихати, не викликає алергії і повністю відповідає правилам гігієни. Але мінусом такої тканини є швидке вбирання вологи, що при заняттях спортом може викликати дискомфорт, так як сліди від поту можуть залишати мокрі сліди. Також бавовна не має властивості розтягування, тому краще, коли бавовняні нитки поєднуються з невеликою кількістю синтетичних – для кращої еластичності одягу.
Поліестер – це недорогий та практичний матеріал, який має властивості еластичності і хорошою зносостійкістю. Після прання ця тканина швидко сохне і не мнеться. Її недоліком є те, що вона погано пропускає повітря, тому краще всього одяг з поліестера носити тільки під час тренування, але не на протязі всього дня. Спортивна форма з поліестеру відмінно підходить для тренувань у тренажерному залі, для йоги і стретчингу, так як тканина добре тягнеться і не сковує тіло в рухах.
Еластан – синтетичний матеріал, який володіє властивістю хорошого розтягування і швидкого повернення в колишню форму, тобто одяг з еластаном буде носитися довго, не втрачаючи свого привабливого зовнішнього вигляду. Також спортивну форму з цієї тканини можна часто прати в пральній машинці, вона стійка до розривів і пошкоджень.
Поліамід – тканина синтетичного походження, яка характеризується водовідштовхувальними і зносостійкими властивостями, а також захищає від зовнішніх забруднень і ультрафіолетових променів. Одяг, в складі якої є поліамід, відмінно підійде для тренувань на вулиці, в парку, на стадіоні, для пробіжок і активних вуличних занять.
Дазел – це трикотажна тканина, якій властиво добре пропускати повітря і не вигоряти під впливом прямих сонячних променів. Одяг з такої тканини носиться довго, не вимагає прасування і дозволяє багаторазове прання в пральній машинці.
Лайкра – це синтетичні волокна, які дозволяють виробу розтягуватися, що необхідно при заняттях спортом, виконання різних амплітудних вправ. Для еластичності лосин достатньо всього 2% лайкри в складі, щоб вони мали властивість еластичності.
Нейлон – тканина, яку розробили як альтернатива шовку. Одяг з нейлону має гладку поверхню і хорошу еластичність. Основними плюсами спортивних лосин з нейлону є його невибагливість у відході, швидке висихання і незмінюваність форм.

Топ-5 порад при виборі лосин для тренувань

1. При виборі лосин для занять спортом, в першу чергу, зверніть увагу на тканину, з якої вони зшиті. Для домашніх і низькоінтенсивних тренувань підійдуть бавовняні тканини, для тренувань високої інтенсивності, а також для бігу і кросфита краще вибрати жіночі з синтетичних тканин.
2. Для комфортних занять спортом лосини повинні володіти такою властивістю, як розтягнення і повернення в початкову форму. Тому кращим варіантом буде вибір на користь лосин з використанням синтетичних ниток у складі.
3. Лосини під час інтенсивних тренувань не повинні заважати руху, але і не повинні швидко зношуватися. Також одним з головних критеріїв є те, як лосини підкреслюють достоїнства фігури, тому вибирайте моделі, в яких присутня стягуючий ефект. Такі лосини будуть і привертати увагу до фігури і приховувати її недоліки, і мотивувати на подальші спортивні цілі.
4. З-за частого використання лосин на тренуваннях, а також частих прань їх в пральній машині, необхідно, щоб лосини були стійкі до зносу, не втрачали свій зовнішній вигляд, форму і колір. При купівлі лосин для спорту попросіть у продавця відповідні сертифікати якості, що підтверджують відповідність стандартам.
5. При замовленні спортивних лосин для фітнесу в інтернет магазинах не забудьте уточнити у консультанта розмір виробу. В ідеалі, на сайті повинні бути надані розмірні сітки, у відповідності з якими ви легко зможете підібрати потрібний розмір жіночих та не помилитися у виборі.