Как выбрать лосины для занятий спортом?

Как выбрать лосины для занятий спортом?

К счастью, на сегодняшний день вести здоровый образ жизни и заниматься спортом – модно. Тренажерные залы, фитнес студии, спортивные секции, уличные тренажеры, беговые дорожки, современные стадионы и т.д. этому способствуют. Среди множества видов спорта одним из самых популярных является фитнес, разновидностей которого хватит на любой вкус и цвет. Любители плавных движений и упражнений на координацию выберут йогу, пилатес или каланетику; для тех, кто любит активничать – танцы, аэробика, тай-бо; привести мышцы в тонус можно в тренажерном зале, а для кардио занятий подходят парк, стадион или беговая дорожка. Выбирая любой из видов фитнеса, появляется замечательная возможность изменить свою фигуру, сбросить лишние килограммы, улучшить самочувствие и настроение.

Для того, чтобы тренировки приносили удовольствие, необходимо не только выбрать подходящий для себя вид спорта и заниматься ним регулярно, но и создать для этого самые комфортные условия. Одним из таких условий является выбор тренировочной одежды и экипировки, ведь именно одежда определяет уровень нашей уверенности и удобства.

Купить спортивную одежду сегодня не проблема: в магазинах, торговых центрах, на рынках или онлайн; разных расцветок, с рисунками, надписями, логотипами или без; на любой размер ягодиц и бедер; с разной ткани и разного предназначения. В этой статье мы детально рассмотрим нижнюю часть спортивной формы, чтобы определиться с выбором и тренироваться с удовольствием.

Какие бывают штаны для спорта и фитнеса?  
Нижняя часть спортивного костюма может быть представлена следующими вариантами:
- штаны / брюки – имеют свободный крой, изготавливаются из натуральных тканей, удобны для прогулок, активного отдыха, занятий скандинавской ходьбой, походов. Зачастую имеют высокую плотность материала и недостаточную эластичность для разнообразных интенсивных упражнений; 
- лосины / леггинсы – это облегающие длинные штаны, сшиты из хлопковой или синтетической ткани, которые идеально подойдут для интенсивных, функциональных, силовых тренировок, занятий в тренажерном зале, для йоги, танцев, кардио тренировок, а также для прогулок, спортивных мероприятий, активного отдыха и домашних занятий;
- бриджи – укороченные облегающие лосины, могут быть длины ¾ или немного ниже колена, удобны для любых занятий в спортзале, в тренажерном зале, на стадионе или в парке, подходят для любого роста и длины ног;
- велосипедки – модные облегающие удлиненные шорты, длины немного выше колена, бывают разных ярких цветов, что выглядит привлекательно и стильно особенно в весенне-летний период. Изготавливаются из синтетических тканей, имеют высокую эластичность и подходят для любого вида спорта, любых тренировок и разных активных видов спортивного отдыха (катание на роликах, скейте, велосипеде и пр.);
- шорты – удобная и привлекательная часть спортивного костюма, которая не сковывает в движениях, позволяет заниматься любыми видами тренировок, идеально подходит для занятий дома, а также в жаркую погоду. Шорты могут быть изготовлены из любых тканей, разного фасона и цветов.

Лосины или леггинсы: в чем разница?
Очень часто, выбирая нижнюю часть спортивного костюма, бывает сложно определиться: лосины или леггинсы – в чем их различия? Продавцы на рынке или в онлайн магазине подразумевают и под лосинами, и под леггинсами плотные, но эластичные длинные облегающие штаны для занятий спортом. То есть, не разделяя эти вещи в своем предназначении, но разница все-таки есть.
Лосины очень часто изготавливаются из синтетических и высокоэластичных тканей, тогда как леггинсы шьют из натуральных (хлопок, кожа, трикотаж). Лосины могут носить как женщины, так и мужчины, преимущественно для занятий спортом или активного времяпровождения. А леггинсы носят исключительно женщины. Этот предмет гардероба больше подходит для повседневной носки и может быть задекорирован разными бусинами, молниями, вставками, вышивкой и т.п.
Таким образом, при выборе лосин именно для занятий спортом и тренировок, стоит обратить внимание на их фасон, пошив и ткань, чтобы такая одежда использовалась по предназначению и была уместна и удобна в нужном месте.

Из какой ткани выбирать спортивную одежду?
Одежду для фитнеса и спорта шьют из разных тканей, они могут быть натурального или синтетического происхождения. Существует много разных наименований ткани, в том числе современные новые, не знакомы нашему уху. Как не запутаться в этом разнообразии и как выбрать самый подходящий вариант – рассмотрим ниже.
Хлопок – ткань натурального происхождения, очень приятна к телу и удобна для активных телодвижений. Хлопковая ткань позволяет коже дышать, не вызывает аллергии и полностью соответствует правилам гигиены. Но минусом такой ткани является быстрое впитывание влаги, что при занятиях спортом может вызывать дискомфорт, так как следы от пота могут оставлять мокрые следы. Также хлопок не имеет свойства растяжения, поэтому лучше, когда хлопковые нити сочетаются с небольшим количеством синтетических – для лучшей эластичности одежды.
Полиэстер – это недорогой и практичный материал, который обладает свойствами эластичности и хорошей износостойкостью. После стирки эта ткань быстро сохнет и не мнется. Ее недостатком является то, что она плохо пропускает воздух, поэтому лучше всего одежду из полиэстера носить только во время тренировки, но не на протяжении всего дня. Спортивная форма из полиэстера отлично подходит для тренировок в тренажерном зале, для йоги и стретчинга, так как ткань хорошо тянется и не стесняет тело в движениях.
Эластан – синтетический материал, который обладает свойством хорошего растяжения и быстрого возвращения в прежнюю форму, то есть одежда с эластаном будет носиться долго, не теряя своего привлекательного внешнего вида. Также спортивную форму с этой ткани можно часто стирать в стиральной машинке, она устойчива к разрывам и повреждениям.
Полиамид – ткань синтетического происхождения, которая характеризуется водоотталкивающими и износостойкими свойствами, а также защищает от внешних загрязнений и ультрафиолетовых лучей. Одежда, в составе которой есть полиамид, отлично подойдет для тренировок на улице, в парке, на стадионе, для пробежек и активных уличных занятий.
Дазел – это трикотажная ткань, которой свойственно хорошо пропускать воздух и не выгорать под воздействием прямых солнечных лучей. Одежда с такой ткани носится долго, не требует глажки и разрешает многократную стирку в стиральной машинке.
Лайкра – это синтетические волокна, которые позволяют изделию растягиваться, что необходимо при занятиях спортом, выполнении различных амплитудных упражнений. Для эластичности лосин достаточно всего 2% лайкры в составе, чтобы они обладали свойством эластичности.
Нейлон – ткань, которую изначально разработали как альтернатива шелку. Одежда из нейлона имеет гладкую поверхность и хорошую эластичность. Основными плюсами спортивных лосин из нейлона является его неприхотливость в уходе, быстрое высыхание и неизменяемость форм.

Топ-5 советов при выборе лосин для тренировок

1.  При выборе лосин для занятий спортом, в первую очередь, обратите внимание на ткань, из которой они сшиты. Для домашних и низкоинтенсивных тренировок подойдут хлопковые ткани, для тренировок высокой интенсивности, а также для бега и кросфита лучше выбрать лосины из синтетических тканей.
2.  Для комфортных занятий спортом лосины должны обладать таким свойством, как растяжение и возвращение в первоначальную форму. Поэтому лучшим вариантом будет выбор в пользу лосин с использованием синтетических нитей в составе.
3.  Лосины во время интенсивных тренировок не должны стеснять движения, но и не должны быстро изнашиваться. Также одним из главных критериев является то, как лосины подчеркивают достоинства фигуры, поэтому выбирайте модели, в которых присутствует утягивающий эффект. Такие лосины будут и привлекать внимание к фигуре, и скрывать ее недостатки, и мотивировать на дальнейшие спортивные цели.
4.  Из-за частого использования лосин на тренировках, а также частых стирок их в стиральной машине, необходимо, чтобы лосины были устойчивы к износу, не теряли свой внешний вид, форму и цвет. При покупке лосин для спорта попросите у продавца соответствующие сертификаты качества, которые подтверждают соответствие стандартам.
5.  При заказе спортивных лосин для фитнеса в интернет магазинах не забудьте уточнить у консультанта размер изделия. В идеале, на сайте должны быть предоставлены размерные сетки, в соответствии с которыми вы легко сможете подобрать нужный размер лосин и не ошибиться в выборе.